うっ晴(ぱ)れ！
退職を決意した発達障害グレーゾーンぽたです。
ご覧いただき、ありがとうございます。
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私は適応障害と診断されて人生3度目の休職中でしたが、2025年7月10日付で退職しました。
5度目の転職でやっと正社員になれたのに、なんでこんなことになっちゃったんだろう
と自分を責めたりしましたが、今は体を大切にしたいです。
私のブログでは精神疾患や手術・入院などネガティブな内容に触れていますが、できるだけというか、とにかく明るく書くのをポリシーにしています。
目指せ、安村さん！
👆休職されているみなさんと自分へのエールです。
みなさんには仕事を辞めて後悔してほしくないので気合を入れて書きました。
復職せずに辞めた理由
※私の考えが甘いのはわかっていますので否定的なコメントはご遠慮願います。
建前
- 社内規定で休職期間は3か月であり、それを満了した
- 心療内科の先生から「認知機能の低下が未だに認められる」と言われ、復職の許可が下りなかった
- 他の疾患が見つかり、治療に専念することにした
👇手術で入院が決まった時の記事を見る
本音
- 社内に常駐の産業医や産業カウンセラーはおらず、復職面談がないまま復職したところ適応障害が再発した
- 復職時、慣らし勤務がなかった
- 復職時、異動先の部署では精神疾患に対する理解や配慮がなかった
- 研修中に休職してしまい先輩たちに合わせる顔がなく、戻る勇気がなかった
- 休職時の窓口である総務部が再休職の際、あからさまに嫌そうな反応をした(ように私は感じた)
- 上記から会社への不満が募った
辞めたの会社のせいにし過ぎました。
ごめんなさい。
ビクビクしながら会社へ電話
休職中だったため退職の意思は電話で伝えました。
再休職のやりとりで総務部の担当者が、
えっ、また休職ですか…
もし辞めても有休は消化できませんし、今回は復帰時に異動の希望も聞けませんけど…
という反応だったので、電話する時めちゃくちゃ緊張しました。
休職が長引いたことをお詫びして退職の意思を伝えたところ、同一人物とは思えない反応をされました。
まずはお身体を大事になさってください。
ぽたさんの場合、傷病手当金も健康保険組合を通して延長の申請ができますよ。
と声をかけてくださり、そのまま退職の流れを丁寧にご教示いただきました。
退職届はフリーフォーマットでOK、保険証と一緒に簡易書留で郵送することになりました。
退職届ってどうやって書くの？
フリーフォーマットで良いと言われたものの、いつも会社のものしか使っておらず、書き方がわからない。ネットで検索して作成したのがこちら。
「あなたの名前」の横には捺印しましょう。
退職届だけを封筒に入れて、表に「退職届」、裏に部署名と名前を書き封をしました。
添え状も必要
退職届を同封していることを伝えるために添え状も作りました。
本文を以下に載せておきます。よろしければコピペして使ってください。
拝啓
時下ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。
このたび、一身上の都合により退職することとなりました。
つきましては、同封のとおり退職届を提出いたします。
ご査収いただけますようお願い申し上げます。
このたびは急な退職で皆さまにご迷惑をおかけしますことを、
心よりおわびいたします。
短い間でしたが、大変お世話になりました。
末筆ながら、貴社のご隆盛をお祈り申し上げます。
敬具
必要に応じて［同封書類］の部分も「健康保険証 1枚」といったように足すと良いかと。
最終的にA4の封筒に赤字で「親展」と書き、クリアファイルに添え状と封をした退職届、保険証を入れました。
簡易書留で送った
会社から簡易書留で送付するよう指示があったので、郵便局の窓口で料金を支払って発送しました。
送料(＋350円)は高くなりますが、損害要償額は5万円まで、相手に届いたか確認できるので安心です。
第一種定形外(規格内)で送料は計530円でした。
※送料は2025年7月現在
休めるなら仕事は辞めないことをおすすめしたい
個人的な見解ですが、心身のためにも休職期間が延ばせるのであれば延ばしたほうが良いと思いますし、産業医がいる会社なら積極的に相談した方が良いと思いました。
戻る場所があることで精神的にも安定する気がします。
慣らし勤務や部署の異動など本来であればできるはずです。
異動の負担も大きいですが、パワハラなどで病んでしまった方はその原因から離れるのが一番だと思います。
今後どうしよう…
まずは婦人科の手術・入院のことを最優先に考えています。
今の状態では働けないと主治医に言われているので、雇用保険の申し込みは延期することになりそうです。
健康保険組合に確認したところ、傷病手当金の延長は可能との回答だったので当面の間頼りにさせていただこうと思います。
傷病手当の制度には本当に感謝しかないです。
ありがとうございます。
就労移行支援も念頭に
発達障害グレーゾーンの私が就労移行支援を利用できるのか現時点ではわかりませんが、主治医に「もし就労移行支援を検討されるなら意見書も書けますよ」と言われました。
手術が終わって退院したら、ブログやネットで評判の良い就労移行支援所を見学してみようと思います。
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休職をされているみなさん、あなたの代わりは誰もいません。
ご自身のお身体のことだけを考えて、まずはゆっくり休養してほしいです。
私は無職になってしまいましたが、今は無理せずマイペースに生きていきます。
転職回数が多すぎて、たくさん口コミが書けそうだ(苦笑)
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ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
では、うっ晴れ！
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