ぽたログ 〜うつ、のち晴れ〜

適応障害や子宮内膜症、バセドウ病の当事者として経験談を発信。 アニメやコスメのレビュー、食レポに挑戦しています。

【社会復帰への道】夏と秋の間の「まだなつ症」?セルフリワーク&リスキリング17日目(2025年9月17日)

うっ晴(ぱ)れ!

秋なのに夏バテ気味ぽたです。

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前回の振り返り

昨日の記事はこちらです。

 

pota-uppare.hatenadiary.com

 

 

今日の学習ログ

PC関連

  • MOS Excel 365 エキスパート問題集:第2回模擬試験(3回目)

3回目の模試からは時間を計って挑んでいます。

第2回模試に苦手な分野が多くて、制限時間ギリギリ(50分)でも間違えまくりました…

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英語

  • 『話すための瞬間英作文トレーニング』文型シャッフル編31-32
  • TOEIC L&R TEST パート1・2特急 難化対策ドリル』ドリル6(2周目abceed)
  • TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問』(abceed)
  • TOEIC L&R TEST 990点獲得最強Part7模試』(ライオン模試):DAY15(TEST1全問)
  • TOEIC L&Rテスト990点攻略』Part3
  • 『公式TOEIC Listening & Reading 問題集 11』TEST1Listeningシャドーイング

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夏と秋の間は「まだなつ」と呼ぶことになったらしい

もう秋なのに熱中症警戒アラートが出ていますね…

家の中にいてもバテてしまい、17日の午後はずっと横になっていました。

ひきこもってると体力がどんどん落ちますね…

今週のお題「体力」ということで、少し前に見かけて気になっていた「まだなつ」の話です。

 

味の素の「五季そうさまプロジェクト」

夏が長引き、実質5つの季節になりつつある日本。

ほんだし」で有名な味の素では夏と秋の間の季節を「まだなつ」と呼び、長引く暑さの中で頑張る人たちを応援する「五季そうさまプロジェクト」を2025年3月25日からスタートしました。

参照元

「ほんだし®️︎」五季そうさまプロジェクト|「ほんだし®」|味の素株式会社

 

「まだなつ」を乗り切るレシピ本

プロジェクトの一環として発売された本が『何もしたくない日のまだなつレシピ』。

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書店で見たことがある方もいるかもしれません。

自分は「バーミヤン」で広告POPを見かけてずっと気になっていたので、今回調べて記事にしてみました。

料理意欲や食欲の低下とそれに伴う栄養不足などの心身の不調を「まだなつ症」とプロジェクト内では呼ばれています。

私も「まだなつ症」かもしれません。

『何もしたくない日のまだなつレシピ』には、なるべく火を使わないものや、食べやすい麺類中心で栄養不足を補うレシピが満載です。

味の素のホームページでも『まだなつレシピ』がいくつか公開されていますよ。

それらを参考にしつつ「まだなつ症」から抜け出したいです。

 

最後に:タイピング練習結果

夏バテと肩こり、頭痛がひどくて練習は断念しました。

 

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

では、うっ晴れ!

 

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